12:00〜
『噂の十勝マガジン』りりちゃん＆ホッシーナさんがスタジオイン！！
2022年10月29日
13:00〜
ポコペン流『午後のひととき〜♪』は、期間限定ミラノサンドが登場！！
2022年1月29日
10:00〜
今週の金曜ポコペンは『イヴ』がテーマ。ホッシーナさんが教えるスクワット初公開！！
2021年12月26日
10:00〜
今週の金曜ポコペンは『みそ汁』がテーマ。１０時台にはホッシーナさんも登場！！
2021年12月12日
10:00〜
今週の金曜ポコペンは『やり残したくない』がテーマ！！１０時台にホッシーナさんも登場。
2021年11月27日