☆金曜ポコペン10月22日 10時台＆11時台☆
本日も金曜ポコペンにお付き合いいただき、誠にありがとうございます！
今日のテーマは「家訓」！
各ご家庭いろんな家訓が！ぜひ週末は、家族で家訓の見直しや制定をしてみましょう。笑
10時台は「ホッシーナの健康ほっし～な♪」！
ホッシーナ家の家訓は・・・三方よし！
相手も自分もお互いより良くなれるようにということで、ホッシーナさんにとってもぴったりな家訓！
急激に寒くなったので、今日はホッシーナさんから体の温め方について教えてもらいました^^
体が温まるツボ「三陰交（さんいんこう）」をご存知でしょうか？
足の内側のくるぶしの一番山が高いところに小指を置きます。（足首側に人差し指がくるように）
人差し指の先のところにあるのが三陰交！
そこを押したり、ドライヤーで温めると体がポッカポカに♪
ぜひ、お試しくださいね^^
血行も良くなって眠たくなします。笑
寒暖差もそうですが、心と身体のバランスも崩れがち・・・
安らぎと癒しは、ぜひみみっくすの耳ケアで☆LINEからご予約いただくと、消費税分（10%)が割引に！
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11時からは「佐々木源市のSHOW ME☆SHOW ME」！
今回電話つなぎで、LAMP LIGHT FESTIVAL実行委員長の福島さんとお話しました！
声でお気づきになった方もいるかもしれません・・・
月刊しゅんのワッハッハRadioでおなじみの、げろっちです^^
LAMP LIGHT FESTIVALとは、音楽の力を通じて北海道ド価値の豊かな自然、
美味しい食材、ステキなアーティストを発信し、
地域の魅力を地元をはじめとした沢山の方々に改めて知ってもらうことをテーマにしたイベントです！
道内外の17組のアーティストによる生演奏や、
十勝在住の芸術家によるライブドローイング、
キッチンカーや雑貨にワークショップ出店など盛りだくさん♪
幕別駅→駐車場→会場を結ぶ無料シャトルバスもありますのでご利用ください。
明日10月23日（土）幕別の明野ヶ丘公園・スキー場にて行われます。
（開場9時・スタート10時～終了19時）
そして・・・入場無料！！
感染症対策をしっかりとして、皆様のお越しをお待ちしております^^
11時前半は「ぷれいおん・とかち」
本日は、ぷれいおん会員の佐藤さんと電話つなぎ♪
今回ご紹介いただいたのは、11月21日（日）に帯広緑西コミセンにて行われる「チカパンの大道芸！！」についてです！
チカパンさんはパントマイム芸人で、時に言葉や唄を使って演じる独自のマイムスタイルで幅広く活動されている方です。
お客さんを巻き込んで展開されるパントマイムに、子どもたちはもちろん、大人も楽しい一時を味わうことができます♪
時間は11時開演と14時開演とあり、上演は60分間。
前売りで大人1200円＆3歳～高校生1000円です！（当日は200円増。2歳以下は無料です）
チケットの販売＆お問い合わせは、ぷれいおん・とかちまで！
なんと、ぷれいおん会員割引がありますので、この機会にぷれいおんに入会はいかがでしょうか？
0155-36-0560までお気軽にお問合せください^o^
11時後半の「突撃！ますやパン」
石井キュンが帯広駅直結のエスタ内にあるトラントラン店からお送りしました^^
黒豆塩バターパン（195円）・スイートパンプキン（100gで175円）・輝くメロンパン（125円）をご紹介！
スイートパンプキンは芽室町泉農園の有機栽培かぼちゃ「雪化粧」を使用しています♪
帯広駅地下駐車場と帯広駅イースト駐車場は、エスタで1店舗2000円未満のご利用で30分無料、2000円以上のご利用で1時間無料となります。
トラントラン店で上手にお買い物しちゃいましょう♪（レジスタッフまでお申し出ください！）
